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Ma routine alimentaire pour perdre du poids

Routine alimentaire

Vous avez été nombreux à me poser des questions sur la routine alimentaire que j’ai suivie afin de perdre 5 kilos en 1 mois. Aujourd’hui je vous propose donc un article qui répondra aux différentes questions qui m’ont été posées. Je vais vous faire part d’un plan d’une journée typique avec les heures de repas, des exemples de plats et quelques astuces. Avant de vous détailler ma routine alimentaire, j’aimerais vous donner un petit contexte sur ma relation avec la nourriture. Pour commencer, je suis quelqu’un d’assez gourmande et qui…

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Perdre 5 kilos en 1 mois

Perdre 5 kilos en 1 mois

Comment perdre 5 kilos en 1 mois ? C’est une question qui n’a pas vraiment de réponse précise car chaque personne est différente et tout dépend de l’organisme de chacun. Dans cet article, j’ai plutôt l’intention de vous partager huit étapes qui m’ont permis de perdre 5 kilos en 1 mois, sans devoir passer par des régimes alimentaires sévères. Ces étapes sont précieuses car en plus de vous permettre de perdre du poids, elles vont vous aider à changer vos mauvaises habitudes alimentaires. Voici les différentes étapes : Manger équilibré Si vous…

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